但原來有不少新娘子因為減肥方法不正確，對身體造成嚴重的後果，引致激素水平不穩定而停經或閉經。所以，準新娘們在進行結婚前的減肥計劃時，最好咨詢醫生的意見，一切以身體健康為先。

其實，減肥方法最基本是節食和配合運動。只要不吃過量的食物，而今天又能堅持做三十分鐘運動，減肥的效果不難見到。當然，這方法不能在短時間內見到成效，所以，當你計劃結婚的時間，就可以開始減肥瘦身的時間表了。

有充夠的時間，就可以用更安全健康的減肥瘦身法達到完美的體態。

相關文章：

1. 婚前減肥瘦身方法
2. 婚禮籌備進度時間表